vrrroooomm - zeit für zwölfzylinder

... strunzler wissen, was gemeint ist.

auf heute nur drei stunden geschlafen, was zum glück nich die regel ist. dann gleich fünf stunden im laden rumgestanden.

"heute kein sport" vorgenommen. muskelkater u.a. in lat, brust, deltamuskel von klimmzügen und liegestütz gestern. morgen geht's ja schwimmen.

futter bisher heute: 1500 kcal, 102g fett, 14g kh, 112g eiweiß. mörderische bilanz.
und ich sitz rum und dreh noch durch. zu viel energie.

okay, ich wollte zunächst versuchen, mit dem fahrrad ne art hometrainer zu improvisieren. ging mir aber nich schnell genug. was tun? skateboard lachte mich an, ausprobiert. zu laut für die zeit, was haben wir noch? city-roller, damit ein wenig durch die gegend geflitzt.

ich war kurz gefordert. bin jetzt aber nicht grad erschöpft. dafür ist es aushaltbarer. wenn nochmal hunger kommt, wird die restliche forelle vernichtet.

mal sehen, wie's morgen im schwimmbad läuft. ich hoff, mein körper is bis dahin auf der höhe. bin aber ganz zuversichtlich bei den nem. ansonsten gibt's halt verstärkt techniktraining. am besten hält das gefühl, so sehr gepumpt zu sein, gleich noch bis dahin an, dann is rambazamba.