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trinken 1,72l
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shit.. ich hab gestern eigentlich viel gegessen.. komm aber grad mal auf 1400kcal.
das is ne nette abwechslung, aber so wenig solls eigentlich nich sein, wenn's nach mir geht. aber wenn's reicht, um mich wirklich sattzumachen, will ich mich nich beschweren.
war aber schon cool, meine anti-kh-offensive: 125g heidelbeeren statt buttercroissant (den ich später trotzdem noch gefuttert hab); salat statt ciabatta.. das is total geil! customized, yay!
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statistiken:
von 103,7kg auf 102,7(!), kfa von 27,3 auf 28% zurück, beim muskelanteil erstmals seit messung die 40% geknackt! ich wett, ich komm in dem monat locker in den zweistelligen kg-bereich runter.. abgefahren! is das krass..
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